Перфекціонізм - це не шлях до щастя, а дорога до хронічного невдоволення собою.
Перфекціонізм - це не шлях до щастя, а дорога до хронічного невдоволення собою.
Матеріали на тему «самокритика»
Добірка статей, оповідань і нотаток. Всього записів: 6.
Половина твого стресу - це не про саму проблему, а про те, як ти боїшся її не вирішити або виглядати слабким.
Половина твого стресу - це не про саму проблему, а про те, як ти боїшся її не вирішити або виглядати слабким.
Румінація
Антон перевіряв листа вчетверте. Три абзаци клієнту. Звичайне погодження. Перечитував, міняв слово, міняв назад. Надіслав. За секунду поліз перевіряти — чи пішло. Пішло. Відкрив надіслані. Перечитав знову. Знайшов фразу, яка тепер здавалася різкою. Чи ні? Він не міг зрозуміти. Уявив, як клієнт читає. Морщиться. Думає — що за ідіот. Написав...
Внутрішнє насильство
Є особливий вид насильства, який ми не помічаємо, бо він іде зсередини. Це голос, який вимагає: будь іншим. Не таким, який ти зараз. Зібранішим. Спокійнішим. Продуктивнішим. Добрішим. Цей голос здається союзником — адже він хоче нашого покращення. Насправді він переслідує. Ми воюємо з власною поведінкою, не розуміючи, що за нею стоїть....
Реквієм за ідеальним «Я»
Слухай. Ти прокидаєшся, і перша думка: «Щось не так». Не зі світом, не з погодою — з тобою. Учора ти вирішив бути ідеальним. Подивився на колегу Петю, фаната здорового харчування, і подумав: «Ось! Треба бути як Петя!» А сьогодні проспав, і натертий морквяний салат, який ти собі обіцяв на сніданок, перетворився на сухе печиво. І от Петя вже десь...
Глина
Старий гончар Кенджі не ліпив чаші — він вів із глиною розмову. Його майстерня, наповнена запахом пилу й дощу, була заставлена полицями. І на них стояли не тріумфи, а шрами: сотні тріснутих, кривих, недосконалих посудин. Якось до нього прийшов молодий учень Рьо, в голові якого сяяв образ ідеальної чаші — тонкої, мов пелюсток, симетричної, як...