Перфекционизм - это не путь к счастью, а дорога к хроническому недовольству собой.
Перфекционизм - это не путь к счастью, а дорога к хроническому недовольству собой.
Материалы по теме «самокритика»
Подборка статей, рассказов и заметок. Всего записей: 6.
Половина твоего стресса - это не про саму проблему, а про то, как ты боишься её не решить или выглядеть слабым.
Половина твоего стресса - это не про саму проблему, а про то, как ты боишься её не решить или выглядеть слабым.
Руминация
Антон проверял письмо четвёртый раз. Три абзаца клиенту. Обычное согласование. Перечитывал, менял слово, менял обратно. Отправил. Через секунду полез проверять — ушло ли. Ушло. Открыл отправленные. Перечитал снова. Нашёл фразу, которая теперь казалась резкой. Или нет? Он не мог понять. Представил, как клиент читает. Морщится. Думает — что за...
Внутреннее насилие
Есть особый вид насилия, который мы не замечаем, потому что он исходит изнутри. Это голос, который требует: будь другим. Не таким, какой ты сейчас. Собраннее. Спокойнее. Продуктивнее. Добрее. Этот голос кажется союзником — ведь он хочет нашего улучшения. На самом деле он преследует. Мы воюем с собственным поведением, не понимая, что за ним стоит....
Реквием по идеальному «Я»
Слушай. Вот ты просыпаешься, и первая мысль: "Что-то не так". Не с миром, не с погодой, а с тобой. Вчера ты решил быть идеальным. Посмотрел на коллегу Петю, поклонника здорового питания, и подумал: "Вот! Надо быть как Петя!" А сегодня проспал, и завтрак тёртым морковным салатом, который ты обещал себе, превратился в сухую печеньку. И вот Петя уже...
Глина
Старый гончар Кенджи не создавал чаши. Он вел с глиной диалог. Его мастерская, пахнущая пылью и дождем, была заставлена полками. И на них стояли не триумфы, а шрамы: сотни треснувших, кривых, несовершенных сосудов. Однажды к нему пришел молодой ученик Рё, в чьей голове сиял образ идеальной чаши — тонкой, как лепесток, симметричной, как отражение...