Є особливий вид насильства, який ми не помічаємо, бо він іде зсередини. Це голос, який вимагає: будь іншим. Не таким, який ти зараз. Зібранішим. Спокійнішим. Продуктивнішим. Добрішим. Цей голос здається союзником - адже він хоче нашого покращення. Насправді він переслідує.

Ми воюємо з власною поведінкою, не розуміючи, що за нею стоїть. Прокрастинація, роздратування, уникнення - все це має причини, яких ми не бачимо. І поки не бачимо - вони керують нами. А ми керуємо лише симптомами, причому методом придушення.

Чому це не працює? Тому що насильство над собою - це недовіра до себе в чистому вигляді. Я не вірю, що впораюся. Не вірю, що навчуся - не з першого разу, так із тридцять першого. Не вірю, що виросту.

Але все дається через досвід. Через падіння й підйоми. Дуб виростає з маленького жолудя - не одразу, не без труднощів. А ми хочемо від себе початкової досконалості. Якої немає і бути не може.

Борючись із собою, ми підрізаємо власне коріння. Людина, яка перебуває у війні з собою, не може собі довіряти. А без довіри - лише контроль. Підстраховка. Уникнення. Коло замикається: що більше насильства, то менше віри, то більше потрібен контроль, то більше насильства.

Це не означає - лягти й здатися. Не означає - потурати кожному імпульсу. Йдеться про інше: побачити, що відбувається. Зрозуміти причину, а не воювати з наслідком.

Але тут починаються пастки.

Людина чує “перестань тиснути на себе” - і починає тиснути на себе з новою вимогою: не тиснути. Або приймає ідею “у всього є причини” і перетворює її на виправдання. Або розуміє розумом, киває - і це розуміння стає ще одним шаром, що закриває від прямого бачення.

Пояснення саме по собі - пастка. Воно створює ілюзію, що це можна отримати через слова. Але слова лише вказують напрямок. Дивитися - доведеться самому.