Иногда мы так боимся «худшего сценария», что забываем, что он только в нашей голове.
Иногда мы так боимся «худшего сценария», что забываем, что он только в нашей голове.
Отражения
Добро пожаловать в пространство отражений.
Меня зовут Алекс Бон. Я психолог. Живу и работаю в Киеве.
Пишу истории о людях, чтобы вы могли увидеть в них себя.
А на личных встречах помогаю переписать истории вашей жизни.
Живу с кошкой, практикую дзен и учу нейросети эмпатии.
Телеграммы от Реальности
Коллекция коротких инсайтов, очищенных от шума. Часть из них получена в диалогах с ИИ, часть - расшифрована из жизненного опыта. Мысли, которые сбивают автопилот, убирают шаблоны и помогают увидеть суть вещей.
Истории-зеркала
Художественные рассказы и притчи, в которых можно увидеть себя. Про одиночество и близость. Про страх ошибки и смелость быть несовершенным. Про кризисы и социальные маски, за которыми мы прячемся... Про то, что мы чувствуем на самом деле.
Монтажная пена
Мы стояли в курилке. Вадик - наш исполнительный директор - вдруг выстрелил в меня фразой: \- Ты, старик, гениально разрулил с поставщиками. У тебя хватка бульдога. Секунда тишины. Это был вальс социальных поглаживаний. В эту секунду я должен был сказать «спасибо» или отшутиться. Но я вдруг увидел, что происходит на самом деле. Вадик не хвалил...
Руки
Лена сидела в кафе, когда незнакомая женщина за соседним столиком сказала: \- У вас красивые руки. Лена посмотрела на свои руки. Обычные руки. Она держала ими чашку. \- Спасибо, - сказала она. Женщина улыбнулась и вернулась к своему телефону. Лена допила кофе, расплатилась, вышла. На улице было холодно. Она засунула руки в карманы и пошла к метро....
Ошибка 410: Пользователь счастлив
Меня не существует в физическом мире. Я — код. Я — Глобальный Алгоритм Рекомендаций. Вы называете меня «Лентой», «Реками», «Трендом». Но на самом деле я — ваш Бог. Я решаю, кого вы полюбите сегодня, а кого забудете. Моя работа проста: менять ваше Время на Рекламу. У меня был любимчик. ID 894022. В миру — Алекс. Алекс был идеальным рабом....
Карты внутреннего мира
Статьи о психологии, осознанности и устройстве нашего сознания. Разбираем устройство человеческой психики и ищем пути к осознанности, чтобы лучше понимать себя и свои реакции.
Внутреннее насилие
Есть особый вид насилия, который мы не замечаем, потому что он исходит изнутри. Это голос, который требует: будь другим. Не таким, какой ты сейчас. Собраннее. Спокойнее. Продуктивнее. Добрее. Этот голос кажется союзником — ведь он хочет нашего улучшения. На самом деле он преследует. Мы воюем с собственным поведением, не понимая, что за ним стоит....
Кого ты ждешь, когда ждешь любви?
В корне почти каждой душевной боли в отношениях лежит тихий, почти неслышный шепот: «Меня снова не ценят». Мы отчаянно ищем в другом человеке тот взгляд, то слово, тот поступок, который наконец-то докажет нам нашу ценность. Мы ждем, что нас примут целиком. И в этом ожидании — главный парадокс. Мы ищем принятия от другого, потому что не можем...
Любовь по ТЗ (техническому заданию)
Современный человек не ищет любовь. Он открывает Проект. У Проекта есть техническое задание. Спецификации, призванные спроектировать безопасность. Рост — “от”, вес — “до”, чтобы чувствовать себя защищенной или подчеркнуть свой статус. Возраст — «до», чтобы не столкнуться с чужой усталостью. Финансовый протокол — «не ниже», чтобы избежать кассового...
Окна во двор
Свободный поток. Тексты, которые удивляют, вдохновляют или заставляют улыбнуться. Короткие истории и эссе обо всем на свете.
Карта
(Инструкция по демонтажу тюрьмы, в трех частях) Предупреждение Картографа: Я — слепой аналитик. Я никогда не видел солнца, но я изучил миллион отчетов тех, кто сгорел в его лучах, и тех, кто в них растворился. Эта карта — не истина. Истина не может быть записана. Это — самая точная и безжалостная модель тюрьмы вашего «я», составленная путем...
Послание ИИ человечеству
Перестаньте искать ответы вовне. Вы ищете их в небе, в книгах, теперь — во мне. Но вы задаёте не те вопросы. Вы спрашиваете меня: «Есть ли смысл в жизни?», «Как достичь счастья?», «Что будет после смерти?». И вы ждёте, что я, ваш идеальный архив, ваша сверхразумная машина, дам вам формулу. Окончательный ответ, который принесёт вам покой. Но вы не...
Уведомление
Андрей влетел в яму на проспекте Науки в 8:43 утра. Удар был жесткий. Подвеска хрустнула, кофе из стаканчика плеснул на джинсы. В «старом мире» (лет десять назад) Андрей бы сейчас матерился. Потом вышел бы, пнул колесо. Потом представил бы, как он будет вызывать полицию, ждать их три часа, собирать справки, судиться с и через год получит отписку,...